每個人都應該花時間好好照顧自己的內心,以下是一些心靈練習： 定期反思和自我察覺 - 花時間靜下心來,觀察自己的情緒、想法和需求。了解自己的內在狀態。 練習正念冥想 - 透過冥想訓練,培養當下覺知和內心平靜。學會接納而非抗拒負面情緒。 保持良好自我對話 -...

這次的阿卡西紀錄遇見了一個成熟又善良的靈魂！以下是一些對話的節錄，首先感謝個案樂意分享！ 🌱關於前世🌱 案主：我前世是怎樣的？ keeper: *給我一個在寺廟工作的女性的形象* 我：你前生於寺廟為有需要的大眾提供食物，今生從小也有樂於助人的心，同樣地，遇到了很多貴人相...

之前在處理一個療癒個案，主要在處理工作上的壓力，但突然被指引說出了一句：「其實你值得被溫柔對待」。她紅了眼眶，我也沒多說什麼，但我感受到這句說話是當下她需要聽到的。 回去後這句說話一直在我腦袋裡打轉，然後被指引了作為今天的訊息。「溫柔」很多時會被聯想成很多說話、行為、動作，...