你大概也累了吧？感覺自己一直被生活壓迫得喘不過氣，可是當停下來的時候，卻又會感到一股強大的空洞感，就像內心有一個無盡的黑洞，讓你感到時而恐懼，時而不安，時而麻木。 「成長大概就是這樣吧？」你想。 可是在麻木當中，也甚少能感受到由衷的喜樂。半夜裡滑動手機，看到朋友們、同事們的...

每一次做療癒，都是一個看穿的過程，看穿個案的傷口、過去、感受、傷痛、恐懼，有人會因此感到被冒犯，也有人感到非常舒坦。 不但是看穿，更是接納，無條件的接納、感受、陪伴和愛，因為傷口形成的那一瞬間，衪所經歷的正是以上那些的相反：拒絕、嫌棄、離開、無助和傷害。...

最近忽然感到能量有點重重的，不像自己的感覺。透過覺察，我發現原來自己內心深處還是儲存著一些舊時的信念，限制了自己的能量、心情等等。 明明一切剛好，怎麼會覺得「自己不夠好」呢？到底有沒有一個絕對的「好」告訴我該如何做？覺得自己「不夠好」，最最最深層的到底是什麼？...