你大概也累了吧？感覺自己一直被生活壓迫得喘不過氣，可是當停下來的時候，卻又會感到一股強大的空洞感，就像內心有一個無盡的黑洞，讓你感到時而恐懼，時而不安，時而麻木。
「成長大概就是這樣吧？」你想。
可是在麻木當中，也甚少能感受到由衷的喜樂。半夜裡滑動手機，看到朋友們、同事們的快樂生活，每每在想「我應該做些什麼讓自己感到快樂？」「我能感到快樂嗎？」「是我的性格就是如此吧？」。
漸漸地你對未來失去渴望，空洞的感覺漸變成一種無助感。腦袋裏充斥着各種「我應該⋯」，對自己的要求越來越高。每當身邊的人問你最近過得如何，你總是回答「很好」。因為的而且確，沒有任何一件事情令你感到打擊，而是持之以恆的空洞感，怎麼能告訴別人呢？
為了逃避這些空洞感，你嘗試透過工作、戀愛、購物、進食、追劇，讓自己感受到一點什麼，哪怕是一點點的快感，就算多短暫，也好過感受這種可怕的麻木和空洞。你常常不由自主地和別人比較，你很想過上「好」生活，卻又不太知道，自己想要的「好」是不是真的存在，真的是自己想要的嗎？
活着到底為了什麼？
親愛的，我不打算給你一個答案，但我想喚起你一些回憶。
你記得小時候最快樂的一天嗎？那一天你經歷了什麼？為了什麼而快樂？你的心情是如何？你記住這種感覺了嗎？
你是有能力感到由衷快樂的，不是嗎？
事實是，每一個人天生都能感到喜樂，因為喜樂不是做了什麼，得到了什麼，吃了什麼，經歷了什麼，而是一種看待事情的角度。在成長裡一次又一次的跌倒，我們對於世界加了一層又一層的濾鏡。我們看待世界的那一雙眼睛，和小時候雖然是一樣，可是看到的東西卻不一樣了。
那一層又一層的濾鏡，正是一層又一層保護自己的防護盾，為自己判斷什麼是「好、安全、可控」，什麼是「壞、危險、無法預計」。你不再讓生活上的大小事憾動你的內心，因為只要讓自己感覺不到痛，那就傷害不到你了。
那麼為什麼我們要保護自己？我們有什麼脆弱的地方不想受到傷害？那些傷害又是什麼？
我想你問自己一個簡單的問題：
我從什麼時候開始感覺到這種空虛麻木？當時發生了什麼事？什麼傷害了你？
麻木的感覺就像一種病毒，從一件小事上蔓延到整個身體，到最後，我們連身體的疼痛也可能感覺不到了。這是你想要的自己嗎？
你值得感到快樂，你可以感到快樂！
若果感到自己處理不來，找個人幫自己做做療癒也不錯💓
你不是孤單一個的
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