正念心理治療/輔導

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透過對談的形式，與你一起梳理及覺察內在不同情緒及信念系統。揉合正念及靜觀元素，助你提升內在覺知，打破既有心理限制，從固有的模式及循環中走出來。透過深度自我探索，療癒內心。

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心理治療/輔導是什麼？

心理治療是指由治療師帶領的深入心靈對話，
運用不同的心理治療理論/系統，進行有療癒性質的對話及探索，分析眼前的疑難並找出問題的核心，探索內在的情緒及思維，從而提升及改善心理及生活品質。

 

常用理論：接受及承諾治療、內在家庭系統、 沙堤雅家庭治療、認知行為治療

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服務包括：心理咨詢、深度對談、卡牌指引

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療癒範疇：各種生活壓力、抑鬱及焦慮、創傷後遺症、喪親、各種心理及情緒問題

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療程節數：一般3-6次為一個療程，根據你的需要及意願共同制定

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正念心理治療/輔導：個案感言

「非常感謝 Gigi，好感恩可以成為你既個案，一步一步甘引導我既負面思想陷阱，令我逐漸正面，感恩有你」

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「好多謝你，市集完咗仲肯同我 video call做輔導，你講咗好多我睇唔到嘅位，依家覺得舒服好多」

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「Thank you Gigi，同你傾偈真係好服，傾完成個人都放鬆咗，有啲平時唔會同人講嘅嘢，都可以好放心同你講，你亦都比到好多有用嘅建議。感恩遇到你，我相信我會越黎越好，多謝晒！」

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「好感謝一直遇到gigi, 雖然從未見過你真人，記得第一次healing 仲係透過電話做，你把聲好溫柔，細心嘅聆聽，明確嘅引導，提醒到我要用唔同面向去面對家人。到今次終終見到你真人，工作室環境好簡單舒服，從來無諗過原來我自己方方面面都有同一個信念，再次得到你嘅提醒，短短嘅冥想令我真實面對自己，可以同自己對話，心頭壓住嘅感覺搵到出口，成個人鬆晒，原來我抓得太緊，聽落好神奇，但你就係咁神奇嘅存在，希望你可以幫到更多嘅人，真心感謝你」